9.9 km | 01:14:34 | 07:31/km日期: 2022-02-25 08:48 - 總爬升: 206 m - 平均心率: 143 - 卡路里: 504 Cal - 總步數: 13180 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 75 cm
Pace: 02'09" / 04'15" / 08'43" / 04'37" / 08'12" / 07'52" / 08'41" / 08'19" / 10'32" / 12'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 02'09" | 1005 / 1005 | 163 / 283 |
| 2 | | 04'13" (+02'04") | 1004 / 2009 | 162 / 145 |
| 3 | | 05'53" (+03'44") | 1478 / 3488 | 159 / 106 |
| 4 | | 04'35" (+02'26") | 1005 / 4494 | 162 / 133 |
| 5 | | 08'12" (+06'03") | 1007 / 5501 | 165 / 73 |
| 6 | | 07'48" (+05'39") | 1008 / 6509 | 166 / 77 |
| 7 | | 08'37" (+06'28") | 1006 / 7516 | 166 / 69 |
| 8 | | 08'15" (+06'06") | 1006 / 8522 | 165 / 73 |
| 9 | | 10'30" (+08'21") | 1003 / 9526 | 192 / 49 |
| 10 | | 12'23" (+10'14") | 898 / 10425 | 220 / 36 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 30.14 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 02'09" | 00:02'09" |
| 2 | 04'15" | 00:06'24" |
| 3 | 08'43" | 00:15'07" |
| 4 | 04'37" | 00:19'44" |
| 5 | 08'12" | 00:27'56" |
| 6 | 07'52" | 00:35'48" |
| 7 | 08'41" | 00:44'29" |
| 8 | 08'19" | 00:52'48" |
| 9 | 10'32" | 01:03'20" |
| 9.9 | 12'29" | 01:14'34" |
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