caterlanse 2015/07/07 訓練日誌 | Marathon's World

caterlanse 宜蘭
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10.1 km | 01:04:32 | 06:23/km

日期: 2015-07-07 23:08 - 卡路里: 90 Cal - 總步數: 11030 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 57%

Pace: 06'58" / 06'23" / 06'21" / 06'03" / 06'46" / 06'10" / 06'13" / 06'13" / 06'20" / 06'24" / 07'11" /

7月累積里程 : 382.44 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

Cart Lin, 楊俊祥和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'58"	00:06'58"
2	06'23"	00:13'21"
3	06'21"	00:19'42"
4	06'03"	00:25'45"
5	06'46"	00:32'31"
6	06'10"	00:38'41"
7	06'13"	00:44'54"
8	06'13"	00:51'07"
9	06'20"	00:57'27"
10	06'24"	01:03'51"
10.1	07'09"	01:04'32"

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朋友動態

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