caterlanse 2015/07/07 訓練日誌 | Marathon's World

caterlanse 宜蘭
ID 4692

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7.5 km | 00:48:56 | 06:33/km

日期: 2015-07-07 05:31 - 卡路里: 67 Cal - 總步數: 8436 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 75%

Pace: 06'47" / 06'32" / 06'17" / 06'39" / 06'15" / 06'27" / 06'18" / 07'51" /

7月累積里程 : 382.44 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

楊俊祥, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'47"	00:06'47"
2	06'32"	00:13'19"
3	06'17"	00:19'36"
4	06'39"	00:26'15"
5	06'15"	00:32'30"
6	06'27"	00:38'57"
7	06'18"	00:45'15"
7.5	07'50"	00:48'56"

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