caterlanse 2015/07/05 訓練日誌

caterlanse 宜蘭
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caterlanse

11.1 km | 01:18:13 | 07:03/km

日期: 2015-07-05 06:20 - 卡路里: 99 Cal - 總步數: 11338 - 平均步頻: 144 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 94%

Pace: 06'54" / 06'23" / 06'32" / 06'15" / 06'37" / 07'18" / 07'33" / 06'58" / 07'45" / 07'20" / 07'59" / 07'38" /

7月累積里程 : 382.44 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'54"	00:06'54"
2	06'23"	00:13'17"
3	06'32"	00:19'49"
4	06'15"	00:26'04"
5	06'37"	00:32'41"
6	07'18"	00:39'59"
7	07'33"	00:47'32"
8	06'58"	00:54'30"
9	07'45"	01:02'15"
10	07'20"	01:09'35"
11	07'59"	01:17'34"
11.1	07'38"	01:18'13"

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