3.2 km | 00:28:01 | 08:48/km日期: 2022-03-21 18:04 - 平均心率: 122 - 卡路里: 171 Cal - 總步數: 3952 - 平均步頻: 141 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(31)
Pace: 09'04" / 07'24" / 09'24" / 12'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 09'11" (+01'30") | 1000 / 1000 | 129 / 84 |
2 | | 07'41" | 1000 / 2001 | 147 / 87 |
3 | | 09'49" (+02'08") | 1000 / 3001 | 143 / 70 |
4 | | 07'20" | 177 / 3178 | 163 / 83 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 223.49 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'04" | 00:09'04" |
2 | 07'24" | 00:16'28" |
3 | 09'24" | 00:25'52" |
3.2 | 12'01" | 00:28'01" |