黎修真 2015/07/11 訓練日誌 | Marathon's World

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4.1 km | 00:38:22 | 09:27/km

日期: 2015-07-11 17:14 - 卡路里: 258 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 57%

Pace: 09'27" / 08'32" / 08'24" / 11'35" / 06'53" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'19"

(09'19")

09'24" (+01'01")

989 / 989

2

08'34"

(17'53")

08'31" (+00'08")

1005 / 1995

3

08'24"

(26'17")

08'23"

1001 / 2996

4

11'41"

(37'58")

11'33" (+03'10")

1010 / 4007

5

00'24"

(38'22")

07'47"

51 / 4058

7月累積里程 : 174.22 km

NB 470v3 累積 : 8427.3 km

Android - Xiaomi HM NOTE 1W 上傳 | 9 years ago

志強.Tseng, Arvin 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'27"	00:09'27"
2	08'32"	00:17'59"
3	08'24"	00:26'23"
4	11'35"	00:37'58"
4.1	06'50"	00:38'22"

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