12.5 km | 01:37:11 | 07:47/km日期: 2022-03-26 07:13 - 總爬升: 364 m - 平均心率: 152 - 卡路里: 1003 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 18°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 07'53" / 08'26" / 05'25" / 06'31" / 08'51" / 09'10" / 07'04" / 07'36" / 06'38" / 07'31" / 09'27" / 08'09" / 09'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'54" (+02'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'25" (+03'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'24" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'31" (+01'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'50" (+03'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'10" (+03'46") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'03" (+01'39") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'35" (+02'11") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'38" (+01'14") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'30" (+02'06") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 09'27" (+04'03") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 08'08" (+02'44") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 09'18" (+03'54") | 483 / 12483 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 12.48 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'53" | 00:07'53" |
| 2 | 08'26" | 00:16'19" |
| 3 | 05'25" | 00:21'44" |
| 4 | 06'31" | 00:28'15" |
| 5 | 08'51" | 00:37'06" |
| 6 | 09'10" | 00:46'16" |
| 7 | 07'04" | 00:53'20" |
| 8 | 07'36" | 01:00'56" |
| 9 | 06'38" | 01:07'34" |
| 10 | 07'31" | 01:15'05" |
| 11 | 09'27" | 01:24'32" |
| 12 | 08'09" | 01:32'41" |
| 12.5 | 09'18" | 01:37'11" |
展開計圈分析
留言 
