10.0 km | 00:52:22 | 05:13/km日期: 2022-03-21 17:30 - 地點: 大學校園 - 天氣: 傍晚 - 平均心率: 146 - 卡路里: 765 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 27°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(34)
Pace: 05'45" / 05'15" / 05'12" / 05'04" / 04'59" / 05'12" / 05'19" / 05'04" / 05'09" / 05'10" / 11'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'44" (+00'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'15" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'12" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'03" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'59" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'12" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'18" (+00'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'03" (+00'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'08" (+00'09") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'10" (+00'11") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 09'25" (+04'26") | 23 / 10023 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
276.77 km 
綠Y拖 跟上來 42 累積 :
1979.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 05'15" | 00:11'00" |
| 3 | 05'12" | 00:16'12" |
| 4 | 05'04" | 00:21'16" |
| 5 | 04'59" | 00:26'15" |
| 6 | 05'12" | 00:31'27" |
| 7 | 05'19" | 00:36'46" |
| 8 | 05'04" | 00:41'50" |
| 9 | 05'09" | 00:46'59" |
| 10 | 05'10" | 00:52'09" |
| 10.0 | 09'49" | 00:52'23" |
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