10.3 km | 01:05:21 | 06:20/km日期: 2022-03-21 19:30 - 平均心率: 35 - 卡路里: 556 Cal - 總步數: 9908 - 平均步頻: 151 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 06'40" / 07'00" / 05'40" / 05'35" / 05'53" / 06'04" / 06'01" / 07'53" / 05'48" / 06'51" / 06'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'41" (+01'05") | 1002 / 1002 | 145 / 102 |
| 2 | | 07'03" (+01'27") | 1002 / 2004 | 148 / 95 |
| 3 | | 05'37" (+00'01") | 1000 / 3005 | 164 / 108 |
| 4 | | 05'36" | 1000 / 4006 | 160 / 110 |
| 5 | | 05'54" (+00'18") | 1002 / 5008 | 155 / 108 |
| 6 | | 06'02" (+00'26") | 1003 / 6011 | 156 / 105 |
| 7 | | 06'02" (+00'26") | 1001 / 7013 | 154 / 107 |
| 8 | | 07'58" (+02'22") | 1001 / 8014 | 129 / 96 |
| 9 | | 06'17" (+00'41") | 1003 / 9017 | 155 / 101 |
| 10 | | 06'17" (+00'41") | 1000 / 10018 | 152 / 104 |
| 11 | | 05'57" (+00'21") | 282 / 10301 | 160 / 104 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 78.61 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'40" | 00:06'40" |
| 2 | 07'00" | 00:13'40" |
| 3 | 05'40" | 00:19'20" |
| 4 | 05'35" | 00:24'55" |
| 5 | 05'53" | 00:30'48" |
| 6 | 06'04" | 00:36'52" |
| 7 | 06'01" | 00:42'53" |
| 8 | 07'53" | 00:50'46" |
| 9 | 05'48" | 00:56'34" |
| 10 | 06'51" | 01:03'25" |
| 10.3 | 06'23" | 01:05'21" |
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