3.3 km | 00:37:08 | 11:21/km日期: 2022-03-25 11:58 - 總爬升: 152 m - 平均心率: 133 - 卡路里: 323 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 24°C - 濕度: 80%
Pace: 14'11" / 32'54" / 16'33" / 12'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'03" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'38" (+03'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'57" (+02'54") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'54" (+03'51") | 271 / 3271 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 11.81 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'11" | 00:14'11" |
| 2 | 32'54" | 00:47'05" |
| 3 | 16'33" | 01:03'38" |
| 3.3 | 12'54" | 01:07'08" |
ricky tseng 說推
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