4.2 km | 00:36:18 | 08:41/km日期: 2022-03-20 21:42 - 平均心率: 132 - 卡路里: 272 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 22°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 08'44" / 09'00" / 08'34" / 08'24" / 09'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'44" (+00'21") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'59" (+00'36") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'34" (+00'11") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'23" | 1000 / 4000 |
5 | | 09'04" (+00'41") | 176 / 4176 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 171.87 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'44" | 00:08'44" |
2 | 09'00" | 00:17'44" |
3 | 08'34" | 00:26'18" |
4 | 08'24" | 00:34'42" |
4.2 | 09'03" | 00:36'18" |