5.2 km | 00:35:00 | 06:45/km日期: 2015-06-02 19:42 - 平均心率: 144 - 卡路里: 391 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 83%
Pace: 06'08" / 07'20" / 06'28" / 06'56" / 07'04" / 06'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'11" | 1002 / 1002 |
2 | | 07'22" (+01'11") | 997 / 2000 |
3 | | 06'32" (+00'21") | 1004 / 3005 |
4 | | 06'53" (+00'42") | 994 / 3998 |
5 | | 07'02" (+00'51") | 1004 / 5004 |
6 | | 06'37" (+00'26") | 166 / 5170 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
26.21 km MIZUNO WAVE INSPIRE 11 累積 :
1184.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'08" | 00:06'08" |
2 | 07'20" | 00:13'28" |
3 | 06'28" | 00:19'56" |
4 | 06'56" | 00:26'52" |
5 | 07'04" | 00:33'56" |
5.2 | 06'16" | 00:35'00" |