5.1 km | 00:27:21 | 05:24/km日期: 2021-10-14 20:16 - 平均心率: 161 - 卡路里: 273 Cal - 總步數: 4984 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 101 cm
Pace: 05'59" / 05'34" / 05'20" / 05'12" / 04'53" / 06'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'05" (+01'13") | 1000 / 1000 | 177 / 92 |
| 2 | | 05'34" (+00'42") | 1001 / 2002 | 184 / 97 |
| 3 | | 05'20" (+00'28") | 1000 / 3003 | 182 / 102 |
| 4 | | 05'10" (+00'18") | 1001 / 4004 | 182 / 105 |
| 5 | | 04'52" | 1001 / 5005 | 185 / 110 |
| 6 | | 04'23" | 57 / 5062 | 192 / 118 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 46.44 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 05'34" | 00:11'33" |
| 3 | 05'20" | 00:16'53" |
| 4 | 05'12" | 00:22'05" |
| 5 | 04'53" | 00:26'58" |
| 5.1 | 06'06" | 00:27'21" |
留言 
