5.0 km | 00:19:53 | 03:56/km日期: 2022-03-17 19:34 - 平均心率: 155 - 卡路里: 286 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 25°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 03'31" / 04'19" / 03'27" / 04'17" / 03'24" / 21'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'37" (+00'14") | 400 / 400 |
| 2 | | 03'31" (+00'08") | 406 / 806 |
| 3 | | 03'29" (+00'06") | 411 / 1218 |
| 4 | | 03'26" (+00'03") | 413 / 1632 |
| 5 | | 18'32" (+15'09") | 53 / 1685 |
| 6 | | 03'28" (+00'05") | 406 / 2092 |
| 7 | | 03'28" (+00'05") | 412 / 2504 |
| 8 | | 03'25" (+00'02") | 417 / 2921 |
| 9 | | 03'31" (+00'08") | 404 / 3326 |
| 10 | | 21'29" (+18'06") | 44 / 3370 |
| 11 | | 03'26" (+00'03") | 403 / 3774 |
| 12 | | 03'28" (+00'05") | 414 / 4188 |
| 13 | | 03'27" (+00'04") | 407 / 4595 |
| 14 | | 03'23" | 410 / 5005 |
| 15 | | 24'03" (+20'40") | 36 / 5042 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 191.85 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'31" | 00:03'31" |
| 2 | 04'19" | 00:07'50" |
| 3 | 03'27" | 00:11'17" |
| 4 | 04'17" | 00:15'34" |
| 5 | 03'24" | 00:18'58" |
| 5.0 | 21'35" | 00:19'53" |
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