7.0 km | 01:02:48 | 08:57/km日期: 2022-03-17 19:04 - 總爬升: 163 m - 平均心率: 122 - 卡路里: 308 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 25°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 12'36" / 09'46" / 09'13" / 07'38" / 09'16" / 06'58" / 08'21" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'48" (+04'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'45" (+02'47") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'13" (+02'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'38" (+00'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'15" (+02'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'58" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'06" (+01'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'58" | 5 / 7005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 52.22 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'36" | 00:12'36" |
| 2 | 09'46" | 00:22'22" |
| 3 | 09'13" | 00:31'35" |
| 4 | 07'38" | 00:39'13" |
| 5 | 09'16" | 00:48'29" |
| 6 | 06'58" | 00:55'27" |
| 7 | 08'21" | 01:03'48" |
| 7.0 | 06'22" | 01:03'50" |
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