7.0 km | 00:42:02 | 05:59/km日期: 2022-03-17 19:10 - 平均心率: 146 - 卡路里: 471 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 25°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 04'16" / 06'36" / 06'32" / 06'28" / 06'47" / 06'56" / 04'14" / 11'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'16" (+00'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'12" (+06'01") | 0 / 1000 |
| 3 | | 16'18" (+12'07") | 188 / 1188 |
| 4 | | 04'19" (+00'08") | 996 / 2185 |
| 5 | | 17'06" (+12'55") | 180 / 2365 |
| 6 | | 04'14" (+00'03") | 996 / 3361 |
| 7 | | 16'20" (+12'09") | 189 / 3551 |
| 8 | | 04'11" | 997 / 4548 |
| 9 | | 17'10" (+12'59") | 192 / 4741 |
| 10 | | 04'23" (+00'12") | 985 / 5726 |
| 11 | | 13'43" (+09'32") | 265 / 5991 |
| 12 | | 04'16" (+00'05") | 1000 / 6991 |
| 13 | | 12'01" (+07'50") | 0 / 6992 |
| 14 | | 08'04" (+03'53") | 23 / 7015 |
| 15 | | 14'12" (+10'01") | 3 / 7019 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 117.96 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'16" | 00:04'16" |
| 2 | 06'36" | 00:10'52" |
| 3 | 06'32" | 00:17'24" |
| 4 | 06'28" | 00:23'52" |
| 5 | 06'47" | 00:30'39" |
| 6 | 06'56" | 00:37'35" |
| 7 | 04'14" | 00:41'49" |
| 7.0 | 11'20" | 00:42'02" |
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