6.0 km | 00:45:19 | 07:32/km日期: 2022-03-18 05:54 - 平均心率: 137 - 卡路里: 350 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 23°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 08'14" / 07'42" / 07'32" / 07'20" / 07'12" / 07'12" / 06'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'21" (+01'09") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'42" (+00'30") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'31" (+00'19") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'20" (+00'08") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'12" | 1000 / 5000 |
6 | | 07'18" (+00'06") | 98 / 5098 |
7 | | 07'07" | 910 / 6008 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
119.09 km Nike Pegasus 36/24 累積 :
401.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'14" | 00:08'14" |
2 | 07'42" | 00:15'56" |
3 | 07'32" | 00:23'28" |
4 | 07'20" | 00:30'48" |
5 | 07'12" | 00:38'00" |
6 | 07'12" | 00:45'12" |
6.0 | 06'01" | 00:45'15" |