王拔辣 2022/04/06 訓練日誌 | Marathon's World

王拔辣台中
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3.5 km | 00:22:40 | 06:28/km

日期: 2022-04-06 21:14 - 卡路里: 259 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 22°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 06'24" / 06'31" / 06'25" / 06'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'23"

(06'23")

06'23"

1000 / 1000

2

06'31"

(12'55")

06'31" (+00'08")

1000 / 2000

3

06'25"

(19'20")

06'25" (+00'02")

1000 / 3000

4

03'19"

(22'40")

06'40" (+00'17")

499 / 3499

4月累積里程 : 15.00 km

母子鱷魚超跑Y拖3代進階款累積 : 990.6 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'24"	00:06'24"
2	06'31"	00:12'55"
3	06'25"	00:19'20"
3.5	06'40"	00:22'40"

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