7.0 km | 00:43:15 | 06:10/km日期: 2022-03-18 14:16 - 平均心率: 163 - 卡路里: 334 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 20°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 06'10" / 06'46" / 06'16" / 06'16" / 07'08" / 06'42" / 07'44" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'10" (+00'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'59" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'00" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'16" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'11" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'20" (+00'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'15" (+00'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'27" | 5 / 7005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 36.14 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'10" | 00:06'10" |
| 2 | 06'46" | 00:12'56" |
| 3 | 06'16" | 00:19'12" |
| 4 | 06'16" | 00:25'28" |
| 5 | 07'08" | 00:32'36" |
| 6 | 06'42" | 00:39'18" |
| 7 | 07'44" | 00:47'02" |
| 7.0 | 05'37" | 00:47'04" |
展開計圈分析
留言 
