6.0 km | 01:02:58 | 10:27/km日期: 2022-03-17 20:05 - 平均心率: 112 - 卡路里: 404 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 23°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 07'58" / 10'43" / 13'19" / 11'45" / 12'16" / 10'15" / 10'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'16" | 1000 / 1000 |
2 | | 10'43" (+02'27") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'30" (+01'14") | 1000 / 3000 |
4 | | 11'44" (+03'28") | 1000 / 4000 |
5 | | 12'15" (+03'59") | 1000 / 5000 |
6 | | 10'15" (+01'59") | 1000 / 6000 |
7 | | 10'19" (+02'03") | 20 / 6020 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 201.36 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'58" | 00:07'58" |
2 | 10'43" | 00:18'41" |
3 | 13'19" | 00:32'00" |
4 | 11'45" | 00:43'45" |
5 | 12'16" | 00:56'01" |
6 | 10'15" | 01:06'16" |
6.0 | 10'21" | 01:06'29" |