5.2 km | 00:35:20 | 06:50/km日期: 2015-07-08 20:59 - 總爬升: 108 m - 地點: 新莊體育場 - 平均心率: 147 - 卡路里: 330 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 68%
Pace: 06'57" / 06'43" / 06'56" / 06'58" / 06'41" / 06'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'56" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'43" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'55" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'57" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'41" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'40" | 163 / 5163 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
59.45 km 
MIZUNO wave rider 18 累積 :
529.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'57" | 00:06'57" |
| 2 | 06'43" | 00:13'40" |
| 3 | 06'56" | 00:20'36" |
| 4 | 06'58" | 00:27'34" |
| 5 | 06'41" | 00:34'15" |
| 5.2 | 06'38" | 00:35'20" |
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