5.2 km | 00:46:40 | 08:59/km日期: 2022-03-16 19:17 - 平均心率: 92 - 卡路里: 324 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 23°C - 濕度: 81% - PM2.5: 危險(76)
Pace: 11'24" / 13'28" / 08'02" / 08'05" / 07'57" / 10'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'32" (+03'35") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'00" (+01'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'01" (+00'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'04" (+00'07") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'57" | 1000 / 5000 |
6 | | 10'33" (+02'36") | 195 / 5195 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 234.86 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'24" | 00:11'24" |
2 | 13'28" | 00:24'52" |
3 | 08'02" | 00:32'54" |
4 | 08'05" | 00:40'59" |
5 | 07'57" | 00:48'56" |
5.2 | 10'38" | 00:51'01" |