4.1 km | 00:22:44 | 05:33/km日期: 2022-03-15 20:07 - 平均心率: 144 - 卡路里: 245 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 24°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 05'22" / 05'24" / 06'14" / 05'26" / 03'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'56" (+00'06") | 303 / 303 |
| 2 | | 09'56" (+06'06") | 121 / 424 |
| 3 | | 03'54" (+00'04") | 307 / 731 |
| 4 | | 10'30" (+06'40") | 113 / 845 |
| 5 | | 03'56" (+00'06") | 311 / 1156 |
| 6 | | 10'33" (+06'43") | 108 / 1265 |
| 7 | | 03'53" (+00'03") | 314 / 1580 |
| 8 | | 10'56" (+07'06") | 104 / 1685 |
| 9 | | 03'50" | 316 / 2002 |
| 10 | | 11'09" (+07'19") | 103 / 2105 |
| 11 | | 03'51" (+00'01") | 315 / 2421 |
| 12 | | 12'24" (+08'34") | 95 / 2516 |
| 13 | | 03'54" (+00'04") | 307 / 2823 |
| 14 | | 11'19" (+07'29") | 107 / 2931 |
| 15 | | 03'50" | 312 / 3244 |
| 16 | | 11'05" (+07'15") | 105 / 3349 |
| 17 | | 03'51" (+00'01") | 313 / 3663 |
| 18 | | 11'45" (+07'55") | 103 / 3766 |
| 19 | | 03'45" | 322 / 4089 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 112.39 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'22" | 00:05'22" |
| 2 | 05'24" | 00:10'46" |
| 3 | 06'14" | 00:17'00" |
| 4 | 05'26" | 00:22'26" |
| 4.1 | 03'32" | 00:22'45" |
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