7.1 km | 01:13:15 | 10:20/km日期: 2022-01-04 19:20 - 平均心率: 112 - 卡路里: 515 Cal - 平均步頻: 138
Pace: 08'09" / 07'54" / 07'35" / 08'28" / 08'59" / 19'53" / 09'55" / 11'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'15" (+01'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'53" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'35" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'28" (+00'53") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'58" (+01'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 19'53" (+12'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'54" (+02'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 14'22" (+06'47") | 88 / 7088 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 132.99 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'09" | 00:08'09" |
| 2 | 07'54" | 00:16'03" |
| 3 | 07'35" | 00:23'38" |
| 4 | 08'28" | 00:32'06" |
| 5 | 08'59" | 00:41'05" |
| 6 | 19'53" | 01:00'58" |
| 7 | 09'55" | 01:10'53" |
| 7.1 | 11'19" | 01:11'53" |
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