5.3 km | 00:45:22 | 08:31/km日期: 2022-03-15 18:35 - 平均心率: 144 - 卡路里: 602 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 24°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 07'48" / 07'40" / 09'52" / 10'16" / 07'03" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'47" (+00'45") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'40" (+00'38") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'52" (+02'50") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'15" (+03'13") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'02" | 1000 / 5000 |
6 | | 08'22" (+01'20") | 326 / 5326 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 16524~20083 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 20083~22625 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 22625~23388 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 23388~24786 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 24786~25422 | 97.5~100% |
最大心率為25422 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 28.29 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'48" | 00:07'48" |
2 | 07'40" | 00:15'28" |
3 | 09'52" | 00:25'20" |
4 | 10'16" | 00:35'36" |
5 | 07'03" | 00:42'39" |
5.3 | 08'19" | 00:45'22" |