7.4 km | 00:47:18 | 06:23/km日期: 2022-03-16 06:35 - 平均心率: 154 - 卡路里: 403 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 21°C - 濕度: 95% - PM2.5: 普通(43)
Pace: 06'48" / 06'42" / 06'32" / 06'18" / 06'25" / 06'19" / 05'55" / 05'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'47" (+00'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'42" (+00'47") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'31" (+00'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'18" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'25" (+00'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'18" (+00'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'55" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'47" | 400 / 7400 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 214.94 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'48" | 00:06'48" |
| 2 | 06'42" | 00:13'30" |
| 3 | 06'32" | 00:20'02" |
| 4 | 06'18" | 00:26'20" |
| 5 | 06'25" | 00:32'45" |
| 6 | 06'19" | 00:39'04" |
| 7 | 05'55" | 00:44'59" |
| 7.4 | 05'47" | 00:47'18" |
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