6.1 km | 01:18:05 | 12:51/km日期: 2021-06-17 19:13 - 平均心率: 103 - 卡路里: 168 Cal - 平均步頻: 110
Pace: 11'41" / 12'21" / 12'13" / 13'11" / 13'17" / 75'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'45" (+00'33") | 1000 / 1000 |
2 | | 12'20" (+00'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 12'12" | 1000 / 3000 |
4 | | 13'11" (+00'59") | 1000 / 4000 |
5 | | 13'16" (+01'04") | 1000 / 5000 |
6 | | 13'22" (+01'10") | 1000 / 6000 |
7 | | 12'18" (+00'06") | 77 / 6077 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 45.35 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'41" | 00:11'41" |
2 | 12'21" | 00:24'02" |
3 | 12'13" | 00:36'15" |
4 | 13'11" | 00:49'26" |
5 | 13'17" | 01:02'43" |
6.1 | 05'23" | 01:08'32" |