4.4 km | 00:29:03 | 06:37/km日期: 2022-03-14 18:58 - 平均心率: 114 - 卡路里: 237 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 21°C - 濕度: 84%
Pace: 07'10" / 07'30" / 05'49" / 06'11" / 06'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'09" (+01'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'30" (+01'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'49" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'09" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'07" (+00'18") | 394 / 4394 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
112.59 km 
adidas FY0343 7.5 累積 :
1208.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'10" | 00:07'10" |
| 2 | 07'30" | 00:14'40" |
| 3 | 05'49" | 00:20'29" |
| 4 | 06'11" | 00:26'40" |
| 4.4 | 06'07" | 00:29'05" |
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