7.9 km | 00:40:00 | 05:03/km日期: 2022-03-15 18:21 - 平均心率: 165 - 卡路里: 343 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 24°C - 濕度: 74% - PM2.5: 普通(44)
Pace: 04'53" / 04'57" / 04'58" / 04'59" / 05'03" / 05'12" / 05'08" / 05'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'52" (+00'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'41" | 25 / 1025 |
| 3 | | 04'54" (+00'13") | 1000 / 2025 |
| 4 | | 04'59" (+00'18") | 1000 / 3025 |
| 5 | | 05'00" (+00'19") | 1000 / 4025 |
| 6 | | 05'04" (+00'23") | 1000 / 5025 |
| 7 | | 04'51" (+00'10") | 6 / 5031 |
| 8 | | 05'08" (+00'27") | 1000 / 6031 |
| 9 | | 05'06" (+00'25") | 952 / 6984 |
| 10 | | 05'25" (+00'44") | 922 / 7906 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 110.63 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'53" | 00:04'53" |
| 2 | 04'57" | 00:09'50" |
| 3 | 04'58" | 00:14'48" |
| 4 | 04'59" | 00:19'47" |
| 5 | 05'03" | 00:24'50" |
| 6 | 05'12" | 00:30'02" |
| 7 | 05'08" | 00:35'10" |
| 7.9 | 05'19" | 00:40'00" |
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