3.1 km | 00:15:50 | 05:08/km日期: 2022-03-15 19:51 - 平均心率: 144 - 卡路里: 193 Cal - 總步數: 2788 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 110 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 81% - PM2.5: 普通(41)
Pace: 05'20" / 05'05" / 04'59" / 05'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'20" (+00'20") | 1000 / 1000 | 172 / 108 |
2 | | 05'04" (+00'04") | 1001 / 2001 | 177 / 111 |
3 | | 05'00" | 1001 / 3003 | 178 / 111 |
4 | | 05'20" (+00'20") | 74 / 3077 | 180 / 103 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 105.75 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'20" | 00:05'20" |
2 | 05'05" | 00:10'25" |
3 | 04'59" | 00:15'24" |
3.1 | 05'33" | 00:15'50" |