5.3 km | 00:34:40 | 06:34/km日期: 2022-03-14 19:17 - 平均心率: 139 - 卡路里: 397 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 21°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(34)
Pace: 07'17" / 07'09" / 09'08" / 05'45" / 11'33" / 07'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'18" (+01'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'08" (+01'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'38" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'44" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'17" (+01'39") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'48" (+00'10") | 266 / 5266 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 148.29 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'17" | 00:07'17" |
| 2 | 07'09" | 00:14'26" |
| 3 | 09'08" | 00:23'34" |
| 4 | 05'45" | 00:29'19" |
| 5 | 11'33" | 00:40'52" |
| 5.3 | 07'26" | 00:42'51" |
留言 
