潘潘 2022/03/13 訓練日誌 | Marathon's World

潘潘高雄
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41.7 km | 02:17:16 | 18.2 km/h

日期: 2022-03-13 15:16 - 總爬升: 528 m - 卡路里: 625 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 72% - PM2.5: 普通(42)

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單車
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上坡硬硬的，下坡很爽。

3月累積里程 : 71.01 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	8.8	5.8 %
2	9.8	5.8 %
3	9.2	6.9 %
4	6.4	6.1 %
5	30.3	-3.1 %
6	8.1	6.2 %
7	35.0	-6.6 %
8	40.0	-7.7 %
9	37.5	-6.8 %
10	37.9	-7.7 %
11	37.5	-7.5 %
12	40.0	-4.3 %
13	45.0	-5.7 %
14	22.9	-3.2 %
15	25.4	-1.1 %
16	30.5	-2.9 %
17	18.0	3.6 %
18	21.2	1.9 %
19	23.1	1.9 %
20	20.9	1.7 %
21	19.5	2.4 %
22	24.5	-1.1 %
23	9.0	7.7 %
24	7.8	9.0 %
25	13.6	1.7 %
26	24.8	2.6 %
27	38.3	6.8 %
28	44.4	-2.9 %
29	12.6	3.2 %
30	12.0	5.4 %
31	10.1	-11.2 %
32	36.7	-6.7 %
33	36.7	-4.1 %
34	27.9	-2.1 %
35	18.6	-2.3 %
36	16.7	6.3 %
37	23.4	-5.7 %
38	30.8	-1.9 %
39	19.9	-2.0 %
39.4	5.7	-5.5 %

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