6.4 km | 01:31:22 | 14:22/km日期: 2022-03-09 20:40 - 總爬升: 175 m - 平均心率: 119 - 卡路里: 343 Cal - 總步數: 17410 - 平均步頻: 190 - 平均步幅: 36 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 59%
Pace: 09'01" / 10'05" / 13'17" / 18'53" / 18'30" / 13'30" / 22'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'58" | 1007 / 1007 | 175 / 63 |
2 | | 10'02" (+01'04") | 1003 / 2010 | 191 / 52 |
3 | | 13'18" (+04'20") | 1008 / 3018 | 211 / 35 |
4 | | 18'38" (+09'40") | 1005 / 4024 | 172 / 31 |
5 | | 18'26" (+09'28") | 1003 / 5027 | 184 / 29 |
6 | | 13'27" (+04'29") | 1002 / 6030 | 219 / 33 |
7 | | 22'49" (+13'51") | 354 / 6384 | 177 / 24 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 61.01 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'01" | 00:09'01" |
2 | 10'05" | 00:19'06" |
3 | 13'17" | 00:32'23" |
4 | 18'53" | 00:51'16" |
5 | 18'30" | 01:09'46" |
6 | 13'30" | 01:23'16" |
6.4 | 22'52" | 01:31'22" |