6.6 km | 00:56:53 | 08:34/km日期: 2022-03-16 17:25 - 平均心率: 120 - 卡路里: 596 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 23°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 07'29" / 07'38" / 07'06" / 07'00" / 08'54" / 12'25" / 09'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'28" (+00'29") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'37" (+00'38") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'06" (+00'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'59" | 1000 / 4000 |
5 | | 08'54" (+01'55") | 1000 / 5000 |
6 | | 12'24" (+05'25") | 1000 / 6000 |
7 | | 09'55" (+02'56") | 641 / 6641 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
150.31 km 亞瑟士 110 10 10 累積 :
1110.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'29" | 00:07'29" |
2 | 07'38" | 00:15'07" |
3 | 07'06" | 00:22'13" |
4 | 07'00" | 00:29'13" |
5 | 08'54" | 00:38'07" |
6 | 12'25" | 00:50'32" |
6.6 | 09'54" | 00:56'53" |