7.0 km | 00:48:14 | 06:53/km日期: 2022-03-16 21:47 - 平均心率: 144 - 卡路里: 443 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 24°C - 濕度: 72%
Pace: 05'12" / 04'50" / 04'54" / 04'53" / 11'00" / 04'11" / 13'11" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'12" (+01'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'49" (+00'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'54" (+00'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'52" (+00'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'59" (+06'48") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'11" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 13'10" (+08'59") | 1000 / 7000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
53.94 km 
NIKE TEMPO NEXT% 累積 :
272.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'12" | 00:05'12" |
| 2 | 04'50" | 00:10'02" |
| 3 | 04'54" | 00:14'56" |
| 4 | 04'53" | 00:19'49" |
| 5 | 11'00" | 00:30'49" |
| 6 | 04'11" | 00:35'00" |
| 7 | 13'11" | 00:48'11" |
| 7.0 | 10'18" | 00:48'14" |
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