11.3 km | 01:23:54 | 07:27/km日期: 2022-03-14 06:01 - 總爬升: 181 m - 平均心率: 135 - 卡路里: 597 Cal - 總步數: 15296 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 72 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 08'31" / 07'53" / 07'32" / 07'45" / 07'40" / 07'30" / 07'20" / 07'31" / 07'17" / 06'24" / 06'18" / 08'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'31" (+01'44") | 1000 / 1000 | 179 / 65 |
| 2 | | 07'53" (+01'06") | 1000 / 2000 | 180 / 70 |
| 3 | | 07'33" (+00'46") | 1008 / 3009 | 181 / 73 |
| 4 | | 07'37" (+00'50") | 1004 / 4013 | 180 / 72 |
| 5 | | 07'42" (+00'55") | 1006 / 5020 | 181 / 71 |
| 6 | | 07'26" (+00'39") | 1006 / 6027 | 180 / 74 |
| 7 | | 07'15" (+00'28") | 1010 / 7037 | 180 / 76 |
| 8 | | 07'25" (+00'38") | 1002 / 8039 | 182 / 73 |
| 9 | | 07'23" (+00'36") | 1008 / 9048 | 180 / 74 |
| 10 | | 06'47" | 1004 / 10052 | 185 / 79 |
| 11 | | 07'21" (+00'34") | 1002 / 11055 | 192 / 70 |
| 12 | | 09'33" (+02'46") | 57 / 11112 | 189 / 55 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 361.90 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'31" | 00:08'31" |
| 2 | 07'53" | 00:16'24" |
| 3 | 07'32" | 00:23'56" |
| 4 | 07'45" | 00:31'41" |
| 5 | 07'40" | 00:39'21" |
| 6 | 07'30" | 00:46'51" |
| 7 | 07'20" | 00:54'11" |
| 8 | 07'31" | 01:01'42" |
| 9 | 07'17" | 01:08'59" |
| 10 | 06'24" | 01:15'23" |
| 11 | 06'18" | 01:21'41" |
| 11.1 | 38'33" | 01:23'54" |
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