3.3 km | 00:23:15 | 07:00/km日期: 2022-03-17 06:27 - 平均心率: 143 - 卡路里: 202 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 23°C - 濕度: 84% - PM2.5: 不佳(57)
Pace: 06'42" / 06'43" / 07'02" / 08'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'41" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'42" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'01" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'44" (+02'03") | 324 / 3324 |
欣賞巴克禮
辛苦培育成功的河津櫻，
開始盛開的苦楝花，
用心排成愛心的木棉花
75歲的公園阿姨已連續6年撿拾大量掉落的木棉花，排成愛心圖案，真的感謝用心。
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
48.38 km 
Mizuzo WAVE RIDER24 累積 :
1442.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'42" | 00:06'42" |
| 2 | 06'43" | 00:13'25" |
| 3 | 07'02" | 00:20'27" |
| 3.3 | 08'44" | 00:23'17" |
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