10.0 km | 01:01:18 | 06:07/km日期: 2022-03-19 17:14 - 平均心率: 155 - 卡路里: 659 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 20°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 07'15" / 08'12" / 05'52" / 05'47" / 06'07" / 06'03" / 06'02" / 05'57" / 14'52" / 05'53" / 10'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'15" (+01'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'00" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'52" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'46" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'06" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'03" (+00'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'01" (+00'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'57" (+00'11") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'17" (+00'31") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'53" (+00'07") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'58" (+02'12") | 5 / 10005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 40.74 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'15" | 00:07'15" |
| 2 | 08'12" | 00:15'27" |
| 3 | 05'52" | 00:21'19" |
| 4 | 05'47" | 00:27'06" |
| 5 | 06'07" | 00:33'13" |
| 6 | 06'03" | 00:39'16" |
| 7 | 06'02" | 00:45'18" |
| 8 | 05'57" | 00:51'15" |
| 9 | 14'52" | 01:06'07" |
| 10 | 05'53" | 01:12'00" |
| 10.0 | 09'20" | 01:12'03" |
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