stevenliu1968 2022/03/12 訓練日誌 | Marathon's World

stevenliu1968 基隆
ID 415695

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71.4 km | 06:51:45 | 10.4 km/h

日期: 2022-03-12 09:30 - 總爬升: 423 m - 卡路里: 1375 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(17)

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單車

3月累積里程 : 92.83 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	10.2	-1.0 %
2	26.5	-1.2 %
3	23.2	-1.1 %
4	16.6	-0.5 %
5	22.4	-0.8 %
6	17.9	-1.2 %
7	15.0	-1.5 %
8	22.8	-1.2 %
9	13.6	-1.5 %
10	19.7	-1.3 %
11	10.1	-1.8 %
12	9.7	-2.8 %
13	15.5	-2.9 %
14	11.4	-1.7 %
15	18.8	3.2 %
16	6.0	-3.4 %
17	2.0	3.8 %
18	13.4	-3.3 %
19	17.4	-1.7 %
20	11.2	3.5 %
21	6.2	5.7 %
22	7.9	-13.5 %
23	10.6	3.0 %
24	9.2	1.8 %
25	12.5	2.0 %
26	11.2	1.8 %
27	9.4	2.0 %
28	2.4	2.8 %
29	9.9	2.2 %
30	15.2	2.1 %
31	12.4	1.8 %
32	13.9	2.0 %
33	9.2	3.6 %
34	1.9	-3.7 %
35	13.0	-1.7 %
36	9.8	4.0 %
37	7.9	2.5 %
38	12.7	-3.3 %
39	13.5	2.6 %
40	9.9	2.1 %
41	14.4	-2.5 %
42	12.6	2.1 %
43	13.5	2.4 %
44	12.5	1.6 %
45	12.2	1.4 %
46	13.7	1.6 %
47	6.8	2.4 %
48	3.0	-1.0 %
49	17.1	-1.4 %
50	21.1	-2.9 %
51	23.1	-0.6 %
52	10.9	3.7 %
53	14.9	2.5 %
54	11.4	2.1 %
55	12.2	3.2 %
56	13.0	3.0 %
57	15.9	-2.3 %
58	25.5	-2.0 %
59	16.6	-2.7 %
60	25.5	-2.3 %
61	11.7	3.1 %
62	15.1	-2.3 %
63	28.1	-1.6 %
64	28.6	-1.9 %
65	32.4	-2.9 %
66	30.3	-5.4 %
67	18.0	-1.4 %
68	25.5	-2.4 %
69	24.8	-2.3 %
70	25.2	-4.2 %
71	15.2	-2.0 %
71.6	7.5	-1.5 %

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