7.0 km | 00:39:05 | 05:34/km日期: 2022-03-13 16:37 - 平均心率: 164 - 卡路里: 558 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 30°C - 濕度: 36% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 05'59" / 05'49" / 05'42" / 05'31" / 05'26" / 05'22" / 05'15" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'58" (+00'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'48" (+00'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'42" (+00'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'31" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'25" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'22" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'14" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'01" | 9 / 7009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 146.54 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 05'49" | 00:11'48" |
| 3 | 05'42" | 00:17'30" |
| 4 | 05'31" | 00:23'01" |
| 5 | 05'26" | 00:28'27" |
| 6 | 05'22" | 00:33'49" |
| 7 | 05'15" | 00:39'04" |
| 7.0 | 05'16" | 00:39'07" |
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