陳桂枝 2022/03/12 訓練日誌 | Marathon's World

陳桂枝彰化
ID 234301

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4.0 km | 00:39:31 | 09:51/km

日期: 2022-03-12 06:56 - 卡路里: 191 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 90% - PM2.5: 不佳(65)

Pace: 13'26" / 09'33" / 07'52" / 08'24" / 11'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

13'26"

(13'26")

13'24" (+05'34")

1002 / 1002

2

09'33"

(22'59")

09'28" (+01'38")

1007 / 2009

3

07'57"

(30'56")

07'50"

1013 / 3023

4

08'26"

(39'22")

08'23" (+00'33")

1004 / 4027

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晨跑

3月累積里程 : 29.48 km

Android - samsung SM-J415GN 上傳 | 2 years ago

🐂謝建洲🐂, 雪特利和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'26"	00:13'26"
2	09'33"	00:22'59"
3	07'52"	00:30'51"
4	08'24"	00:39'15"
4.0	04'11"	00:39'22"

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