4.3 km | 00:22:52 | 05:18/km日期: 2022-03-10 20:06 - 平均心率: 155 - 卡路里: 245 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 22°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 04'25" / 04'19" / 04'19" / 08'39" / 03'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'28" (+00'36") | 399 / 399 |
| 2 | | 04'22" (+00'30") | 432 / 831 |
| 3 | | 04'19" (+00'27") | 420 / 1252 |
| 4 | | 04'17" (+00'25") | 417 / 1669 |
| 5 | | 04'18" (+00'26") | 415 / 2085 |
| 6 | | 04'18" (+00'26") | 416 / 2501 |
| 7 | | 04'11" (+00'19") | 421 / 2923 |
| 8 | | 04'10" (+00'18") | 211 / 3134 |
| 9 | | 40'04" (+36'12") | 131 / 3266 |
| 10 | | 03'52" | 419 / 3686 |
| 11 | | 04'00" (+00'08") | 417 / 4104 |
| 12 | | 03'45" | 207 / 4311 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 87.98 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'25" | 00:04'25" |
| 2 | 04'19" | 00:08'44" |
| 3 | 04'19" | 00:13'03" |
| 4 | 08'39" | 00:21'42" |
| 4.3 | 03'47" | 00:22'53" |
ricky tseng 說推
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