5.0 km | 00:31:57 | 06:21/km日期: 2022-03-15 20:02 - 平均心率: 166 - 卡路里: 271 Cal - 總步數: 5646 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 83% - PM2.5: 普通(45)
Pace: 07'17" / 06'31" / 06'06" / 05'39" / 06'14" / 07'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'16" (+01'39") | 1002 / 1002 | 183 / 74 |
2 | | 06'30" (+00'53") | 1000 / 2002 | 172 / 89 |
3 | | 06'07" (+00'30") | 1000 / 3003 | 173 / 94 |
4 | | 05'37" | 1002 / 4005 | 178 / 99 |
5 | | 06'15" (+00'38") | 1001 / 5007 | 173 / 92 |
6 | | 07'28" (+01'51") | 15 / 5023 | 188 / 70 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 39.81 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'17" | 00:07'17" |
2 | 06'31" | 00:13'48" |
3 | 06'06" | 00:19'54" |
4 | 05'39" | 00:25'33" |
5 | 06'14" | 00:31'47" |
5.0 | 07'09" | 00:31'57" |