3.1 km | 00:51:30 | 16:41/km日期: 2022-03-11 09:13 - 總爬升: 146 m - 平均心率: 102 - 卡路里: 187 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 20°C - 濕度: 70%
Pace: 07'37" / 50'09" / 09'01" / 16'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'34" | 1000 / 1000 |
2 | | 33'34" (+26'00") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'01" (+01'27") | 1000 / 3000 |
4 | | 15'48" (+08'14") | 84 / 3084 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 98~119 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 119~134 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 134~138 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 138~147 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 147~151 | 97.5~100% |
最大心率為151 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 470.48 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'37" | 00:07'37" |
2 | 50'09" | 00:57'46" |
3 | 09'01" | 01:06'47" |
3.1 | 15'58" | 01:08'08" |