Juis 2013/05/28 訓練日誌 | Marathon's World

Juis 新竹
ID 6514

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2.9 km | 00:15:14 | 05:11/km

日期: 2013-05-28 05:37 - 地點: 十八尖山 - 天氣: 晴 - 卡路里: 177 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 81%

Pace: 05'28" / 05'09" / 04'56" /

早起, 果然夏風比較涼.
今早要趕上Elvis大的攻山頭行動, 因為稍晚出門, 只好從山的另一頭, 快步翻山越嶺(嗯, 這樣聽起來真遠), 還好在Elvis大的最後一趟攻山頭趕上了.
Elvis大的課表實在太精實了, 陪他攻一次上頭, 我後面就跑不動了. 哈.

5月累積里程 : 302.71 km

MIZUNO WAVE X10 累積 : 1161.0 km

XT 上傳 | 11 years ago

曾少均, paulawanda 和其他 34 人說推

·

Elvis Huang 我今天狀況也很差, 後面回去也是走走停停, 有點軟腳.... 還好最後關門前回到家了 ---- XD

2013-05-28 07:45 ·

2 個人推

Juis 我今天應該算狀況很好, 很少在十八尖山上衝五分速到只差11秒. 哈.

2013-05-28 09:40 ·

3 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'28"	00:05'28"
2	05'09"	00:10'37"
2.9	04'55"	00:15'14"

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