11.3 km | 01:22:05 | 07:14/km日期: 2022-03-11 06:13 - 總爬升: 205 m - 平均心率: 118 - 卡路里: 600 Cal - 總步數: 15212 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 73 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(29)
Pace: 07'51" / 07'45" / 07'25" / 07'53" / 07'00" / 07'05" / 07'03" / 06'52" / 07'08" / 07'00" / 07'25" / 04'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'49" (+00'51") | 1004 / 1004 | 185 / 68 |
| 2 | | 07'41" (+00'43") | 1008 / 2012 | 183 / 70 |
| 3 | | 07'22" (+00'24") | 1005 / 3018 | 183 / 73 |
| 4 | | 08'02" (+01'04") | 1000 / 4019 | 184 / 67 |
| 5 | | 07'03" (+00'05") | 1003 / 5022 | 186 / 76 |
| 6 | | 07'01" (+00'03") | 1008 / 6031 | 185 / 76 |
| 7 | | 07'02" (+00'04") | 1000 / 7031 | 187 / 75 |
| 8 | | 07'08" (+00'10") | 1003 / 8035 | 187 / 74 |
| 9 | | 07'07" (+00'09") | 1006 / 9041 | 185 / 75 |
| 10 | | 06'58" | 1004 / 10046 | 187 / 76 |
| 11 | | 07'33" (+00'35") | 1003 / 11050 | 182 / 72 |
| 12 | | 07'05" (+00'07") | 122 / 11172 | 186 / 75 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 361.90 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'51" | 00:07'51" |
| 2 | 07'45" | 00:15'36" |
| 3 | 07'25" | 00:23'01" |
| 4 | 07'53" | 00:30'54" |
| 5 | 07'00" | 00:37'54" |
| 6 | 07'05" | 00:44'59" |
| 7 | 07'03" | 00:52'02" |
| 8 | 06'52" | 00:58'54" |
| 9 | 07'08" | 01:06'02" |
| 10 | 07'00" | 01:13'02" |
| 11 | 07'25" | 01:20'27" |
| 11.1 | 13'21" | 01:22'05" |
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