4.7 km | 00:31:41 | 06:40/km日期: 2022-03-10 19:13 - 平均心率: 140 - 卡路里: 354 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 22°C - 濕度: 49%
Pace: 07'30" / 06'17" / 06'27" / 08'34" / 09'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'57" (+00'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'17" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'26" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'17" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'38" (+01'21") | 747 / 4747 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 147.09 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'30" | 00:07'30" |
| 2 | 06'17" | 00:13'47" |
| 3 | 06'27" | 00:20'14" |
| 4 | 08'34" | 00:28'48" |
| 4.7 | 09'32" | 00:35'56" |
留言 
