8.0 km | 01:00:12 | 07:31/km日期: 2022-03-10 09:36 - 平均心率: 143 - 卡路里: 496 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 21°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 07'52" / 07'25" / 08'49" / 07'40" / 09'24" / 07'24" / 08'47" / 07'21" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'51" (+00'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'25" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'40" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'39" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'22" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'23" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'26" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'20" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'54" | 6 / 8006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 123.39 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'52" | 00:07'52" |
| 2 | 07'25" | 00:15'17" |
| 3 | 08'49" | 00:24'06" |
| 4 | 07'40" | 00:31'46" |
| 5 | 09'24" | 00:41'10" |
| 6 | 07'24" | 00:48'34" |
| 7 | 08'47" | 00:57'21" |
| 8 | 07'21" | 01:04'42" |
| 8.0 | 04'49" | 01:04'44" |
ricky tseng 說推
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