3.1 km | 00:13:28 | 04:23/km日期: 2022-03-08 20:14 - 平均心率: 141 - 卡路里: 112 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 17°C - 濕度: 56% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 04'13" / 04'24" / 04'36" / 03'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'15" (+00'04") | 203 / 203 |
| 2 | | 04'13" (+00'02") | 416 / 619 |
| 3 | | 04'11" | 415 / 1035 |
| 4 | | 04'16" (+00'05") | 407 / 1442 |
| 5 | | 04'24" (+00'13") | 403 / 1846 |
| 6 | | 04'43" (+00'32") | 393 / 2239 |
| 7 | | 04'38" (+00'27") | 413 / 2653 |
| 8 | | 04'21" (+00'10") | 414 / 3068 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 104.48 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'13" | 00:04'13" |
| 2 | 04'24" | 00:08'37" |
| 3 | 04'36" | 00:13'13" |
| 3.1 | 03'53" | 00:13'29" |
ricky tseng 說推
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