4.6 km | 00:25:44 | 05:34/km日期: 2022-03-09 05:32 - 平均心率: 155 - 卡路里: 316 Cal - 總步數: 4694 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 05'17" / 05'38" / 05'40" / 05'18" / 06'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'19" | 1002 / 1002 | 180 / 103 |
2 | | 05'44" (+00'25") | 1002 / 2004 | 181 / 95 |
3 | | 05'43" (+00'24") | 1003 / 3008 | 182 / 95 |
4 | | 05'23" (+00'04") | 1000 / 4008 | 184 / 100 |
5 | | 05'43" (+00'24") | 611 / 4619 | 182 / 95 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
88.18 km MIZUNO WAVE RIDER 22 累積 :
1587.7 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'17" | 00:05'17" |
2 | 05'38" | 00:10'55" |
3 | 05'40" | 00:16'35" |
4 | 05'18" | 00:21'53" |
4.6 | 06'12" | 00:25'44" |